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O peso do conhecimento!

8 janeiro 2011 No Comment

Nesta época do ano as crianças estão ansiosas pela volta às aulas, animadas para começar uma nova jornada de aprendizado e compartilhar as novidades no material escolar. Mas é preciso ter cuidado. Fisioterapeutas alertam que o excesso de peso na mochila de crianças e jovens pode provocar dores na região lombar e problemas de má formação, já que os pequenos estão em de fase crescimento.

Segundo o fisioterapeuta e presidente do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional – Coffito, Roberto Cepeda, os pais precisam estar atentos aos danos que o excesso de peso podem causar e usar medidas preventivas como mochilas com carrinhos, observar a postura da criança ao sentar e carregar a mochila, além de ajustá-la corretamente as costas, deixando as alças paralelas. “O ideal é que a mochila não ultrapasse 10% do valor do peso da criança”.

Tratamentos para crianças com lesões – No caso de lesões causadas por mochilas pesadas, Cepeda afirma que sessões de fisioterapia, RPG, natação, alongamentos musculares, exercícios físicos e orientações posturais são algumas soluções para o tratamento das lesões.  “Cuidando do peso da mochila de seu filho, você vai garantir a saúde dele hoje e no futuro. Adotando regras simples podemos evitar dores nas costas na fase adulta”, adverte.   Dicas para aliviar o peso da mochila:

– Coloque as coisas mais pesadas junto às costas da criança, ou seja, na parte de trás da mochila;

– Disponha os livros e outros materiais de uma maneira que não fiquem soltos lá dentro, provocando movimentos de desequilíbrio;

– Olhe o que o seu filho leva para a escola e certifique-se de que é o material necessário para as atividades rotineiras;

– Nas mochilas com rodas é preciso cuidado com a alça do carrinho, que deve estar a uma altura apropriada. As costas da criança devem estar retas ao puxá-la;

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 Fonte:http://www.coffito.org.br/publicacoes/pub_view.asp?cod=1788&psecao=7

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